Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Для выполнения практики «Геншин» вам потребуется следующее:
1. Подготовьте мяч для геншин – это может быть обычный теннисный мяч или специальный мяч для геншин.
2. Найдите открытое пространство, где вы сможете свободно двигаться и не повредить окружающие предметы.
3. Возьмите мяч в руки и станьте на расстоянии около 2-3 метров от цели. Целью может быть стена, дерево или другая подходящая поверхность.
4. Затем сделайте рывок вперед и одновременно бросьте мяч в цель. При броске мяч должен пролететь в воздухе и попасть в цель.
5. Повторяйте упражнение несколько раз, чтобы улучшить свои навыки и точность.
Важно помнить, что практика геншин требует хорошей физической формы и координации движений. Не забывайте также о безопасности – убедитесь, что вы не бросаете мяч в направлении людей или других объектов, которые могут быть повреждены.